Oefeningen pagina 4

Oogoefeningen / Focus oefeningen / Oefening 2.

Deze oefening kunt u staand of zittend doen. Steek uw armen voor u uit en steek uw beide duimen omhoog op een afstand van ongeveer 2 cm van elkaar. Focus uw ogen op een denkbeeldig punt ongeveer halverwege tussen uw ogen en uw duimen. Als het goed is ziet u nu een derde "spook"-duim tussen de twee echte duimen. Probeer nu eens zo'n spookafbeelding te maken door uw ogen te focussen op een punt achter uw duimen. Wissel uw focus heen en weer tussen deze twee denkbeeldige punten. Nog een variant van deze oefening: creŽer uw "spook"duim door halverwege uw armen te focussen en beweeg nu uw duimen langzaam naar elkaar toe. Probeer de afbeelding van uw spookduim zo lang mogelijk vast te houden.

Naar Oogafwijkingen oefeningen pagina 3. Naar Oogafwijkingen oefeningen pagina 5. -4/17-